La méditation de pleine conscience  - Tout savoir sur la mindfulness (9782340028876-front-cover) La méditation de pleine conscience  - Tout savoir sur la mindfulness (9782340028876-front-cover)

La méditation de pleine conscience - Tout savoir sur la mindfulness

Référence: 9782340028876

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Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche et abordent dans cet ouvrage:

  • Les définitions et les notions de la pleine conscience, ainsi que ses apports, ses limites et les idées reçues à son sujet;
  • Les études scientifiques sur la pleine conscience et ses applications thérapeutiques face aux souffrances psychiques ;
  • La pratique de la pleine conscience de manière informelle  ou par la méditation de pleine conscience , avec des exemples d’exercices de méditation de pleine conscience

Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l’est moins... Faites-vous votre propre avis !

 

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Détails du produit

ELLIPSES
9782340028876

Fiche technique

ISBN
9782340028876
Date parution
12/03/2019
Dimensions
14.4 cm x 21 cm x 1 cm
Editeur
ELLIPSES
Nbre de pages
160
Format
Livre broché / livre de poche broché
Collection
100 Questions/Réponses