Vivre avec ses émotions et celles des autres, Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer. (9782212558265-front-cover) Vivre avec ses émotions et celles des autres, Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer. (9782212558265-front-cover)

Vivre avec ses émotions et celles des autres, Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer.

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Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

 

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Détails du produit

EYROLLES

Fiche technique

Date parution
16/12/2013
Dimensions
15 cm x 21 cm x 1.2 cm
Editeur
EYROLLES
Nbre de pages
186
Format
Livre broché / livre de poche broché
Collection
EYROLLES
Eyrolles Pratique