50 exercices de Gestalt-thérapie, Le secret de l'instant présent

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.
• Vous vivez à 100 à l'heure sans faire de pauses.
• Vous avez de la créativité, mais pas de temps pour l'exploiter.
• Les besoins des autres passent avant les vôtres.
• Vous êtes sensible à l'avis de votre entourage.
• Les douleurs chroniques, vous connaissez trop bien.
• Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.
• Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue des tours.
• Vous voudriez mettre plus de sens dans votre quotidien.
• En général, vous gardez vos sentiments pour vous.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : vous gagneriez à vous respecter davantage et à identifier vos besoins profonds. Ces 50 exercices vous permettront d'être à l'écoute de vos émotions et de faire entendre aux autres vos priorités.

6 à 10 réponses : la Gestalt-thérapie vous accompagnera à la découverte de vous-même, au quotidien, sur le chemin de vos désirs. Il est temps d'harmoniser vos différentes facettes et de donner corps et sens à vos rêves.