Dans cet ouvrage, unique en son genre, Mingyur Rinpoché établit un pont entre les enseignements millénaires du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science moderne, et plus particulièrement les neurosciences qui sont actuellement en mesure, grâce aux nouvelles technologies, de prouver objectivement que des pratiques comme la méditation exercent une action indiscutable sur le fonctionnement du cerveau. Par ailleurs, la mécanique quantique semble corroborer les paroles du Bouddha sur la nature de la réalité.

Mingyur Rinpoché se propose donc ici d’étudier ce que ces deux disciplines peuvent s’apporter l’une à l’autre ; comment certains exercices de méditation simples, dont les effets sont désormais prouvables, peuvent changer notre vision du monde et répondre à nos préoccupations essentielles.