Plus serein, Le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire (9782738134653-front-cover) Plus serein, Le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire (9782738134653-front-cover)

Plus serein, Le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire

Référence: 9782738134653

23,90 €
TTC
Quantité

« Trouver l’équilibre intérieur, c’est un peu une forme de sagesse,
une façon d’explorer les mystères de notre vie intérieure, de se
comprendre, et, comme un metteur en scène, de changer le déroulement
du film de notre vie.
Il y a mille petites choses apaisantes que l’on peut faire au quotidien,
au travail ou dans sa vie personnelle pour limiter les effets du
stress, et moins en générer soi-même. J’aimerais partager avec
vous ces moments. Mes conseils sont issus de ma pratique de
médecin psychiatre spécialiste du stress, mais aussi de mes expériences
personnelles, des films, des morceaux de musique que j’ai
aimés et des échanges humains qui m’apprennent chaque jour.
Dans ce livre, vous trouverez aussi des exercices de gestion du
stress, de relaxation, de méditation, d’autohypnose. Il sera pour
vous un véritable baromètre intérieur, qui vous aidera à naviguer
par tous les vents et à retrouver le calme quand la vie est trop
agitée. » D. S.
Une mine de ressources pour apaiser le corps et l’esprit.
 
 

Expédié sous 24h à 48h.

Détails du produit

JACOB
9782738134653

Fiche technique

ISBN
9782738134653
Date parution
21/09/2016
Dimensions
14.4 cm x 22 cm x 2 cm
De (auteur)
Dominique Servant
Editeur
JACOB
Format
Livre broché / livre de poche broché

16 autres produits dans la même catégorie :