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JE ME LIBERE

Référence: 9782738133496

8,50 €
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« J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir… Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres… On doit réussir, mériter sa place, être conforme… »
Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l’effort, désir de réussite, de perfection…
Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ?
En s’appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s’en libérer.
 
« Des pistes pour nous affranchir de cette petite voix intérieure qui nous juge, nous critique et nous angoisse. »  Psychologies Magazine Belgique.
 

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Détails du produit

JACOB
9782738133496

Fiche technique

ISBN
9782738133496
Date parution
30/03/2016
Dimensions
11 cm x 18 cm x 1 cm
De (auteur)
Frédéric Fanget
Editeur
JACOB
Format
Livre broché / livre de poche broché

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