Mieux vivre avec une phobie d'impulsion - Grâce aux thérapies brèves, Grâce aux thérapies brèves (9782100828135-front-cover) Mieux vivre avec une phobie d'impulsion - Grâce aux thérapies brèves, Grâce aux thérapies brèves (9782100828135-front-cover)

Mieux vivre avec une phobie d'impulsion - Grâce aux thérapies brèves, Grâce aux thérapies brèves

Référence: 9782100828135

22,90 €
TTC
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Un guide d’accompagnement bienveillant et efficace !
Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime… ou bien d’autres actes horribles?
Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s’avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l’épuisement, un sentiment d’impuissance.
Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l’un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.
C’est également l’occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d’apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
 

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Détails du produit

DUNOD
9782100828135

Fiche technique

ISBN
9782100828135
Date parution
06/10/2021
Dimensions
19 cm x 24 cm x 1.7 cm
De (auteur)
Edith Rosset
Editeur
DUNOD
Nbre de pages
168
Format
Livre broché / livre de poche broché
Collection
Hors Collection

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