Tristesse, peur, colère, Agir sur ses émotions (9782738125989-front-cover) Tristesse, peur, colère, Agir sur ses émotions (9782738125989-front-cover)

Tristesse, peur, colère, Agir sur ses émotions

Référence: 9782738125989

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?Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?
 

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Détails du produit

JACOB
9782738125989

Fiche technique

ISBN
9782738125989
Date parution
03/02/2011
Dimensions
10.7 cm x 18 cm x 2 cm
De (auteur)
Stéphanie Hahusseau
Editeur
JACOB
Format
Livre broché / livre de poche broché

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