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Devenez votre propre psy

Référence: 9782370733818

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Une neuroscientifique et un thérapeute allient théorie et pratique pour que vous puissiez enfin devenir votre propre psy et vous libérer de vos entraves !
Rendez-vous avec les auteurs le 11 avril 2022 : inscriptions ici.

Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie.

Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neuro-sciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives.

Plus qu'un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones. À l'inverse d'un livre de développement personnel, il ne s'appuie pas sur une méthode unique, miracle, mais emprunte aux théories validées en neurosciences les outils pratiques les plus adaptés à chaque situation.
Le travail sur vous commence ici: devenez votre propre psy et libérez-vous enfin de vos entraves !

 

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Détails du produit

9782370733818

Fiche technique

ISBN
9782370733818
Date parution
14/10/2021
Dimensions
14.7 cm x 21.6 cm x 2.8 cm
De (auteur)
Anne-Hélène Clair
Vincent Trybou
Editeur
ALLARY
Editions du patrimoine - CMN
Nbre de pages
394
Format
Livre broché / livre de poche broché

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